1. Ce que vous vivez
Fatigue, douleurs, manque de temps ou inquiétudes pour un proche.
Votre situation
Ce que vous vivez aujourd’huipeut changer demain.
Choisissez la situation qui vous ressemble.
Comprendre pour agir, avancer à votre rythme.
2. Ce qui se passe
Le manque d’activité, le stress ou la maladie influencent votre quotidien.
3. Ce que le mouvement peut changer
Plus de capacités, moins de tensions et davantage de confiance.
4. Le rôle de l’éducateur
Vous écouter, adapter les activités et vous accompagner dans la durée.
Votre situation
Je manque de temps et mon corps commence à me faire mal
Ce que vous vivez
Le travail, la fatigue et les obligations prennent toute la place. Vous bougez moins, certaines douleurs s’installent et les efforts du quotidien deviennent plus difficiles.
Ce que le mouvement peut changer
Une reprise progressive peut vous aider à retrouver de la mobilité, de l’énergie et un corps plus solide pour le travail, la famille et vos loisirs.
Moins de tensionsPlus d’énergieUn quotidien plus facile
Reprendre progressivement 
Votre situation
Mon enfant bouge peu ou manque de confiance
Ce que vous vivez
Votre enfant passe beaucoup de temps assis, hésite à participer ou ne trouve pas encore une activité dans laquelle il se sent à sa place.
Ce que le mouvement peut changer
Par le jeu et des réussites adaptées, il peut développer sa motricité, prendre confiance et découvrir que bouger peut devenir un plaisir.
MotricitéConfiancePlaisir de bouger
Parler de mon enfant 
Votre situation
Je veux préserver mon autonomie et continuer à profiter
Ce que vous vivez
Vous vous sentez moins stable, certains mouvements demandent plus d’effort ou la peur de tomber commence à limiter vos sorties et vos activités.
Ce que le mouvement peut changer
Entretenir la force, l’équilibre et la mobilité aide à continuer à marcher, sortir, se relever et vivre chez soi avec davantage de confiance.
ÉquilibrePrévention des chutesAutonomie
Préserver mes capacités 
Votre situation
Je vis avec une maladie chronique ou une limitation
Ce que vous vivez
La maladie, la fatigue, la douleur ou une limitation modifient ce que vous pouvez faire. Vous avez besoin de bouger sans vous mettre en difficulté.
Ce que le mouvement peut changer
L’activité physique adaptée tient compte de votre état de santé, de vos capacités et des recommandations médicales pour vous faire progresser en sécurité.
ProgressivitéSécuritéQualité de vie
Échanger sur ma santé Télécharger le formulaire de prescription d’APA et voir les aides possibles Une autre situation ?
Vous êtes sportif ou vous accompagnez un proche ?
Vous hésitez encore ?