01 — Le corps
Force, équilibre, mobilité et endurance.
Ma vision
Bouger pour vivre pleinement, à tout âge.
Une personne n’est pas seulement un corps à entraîner. Elle possède une histoire, des habitudes, des émotions, des relations et des capacités qui évoluent au fil de la vie.
Une santé globale
L’activité physique agit bien au-delà de la condition physique.
03 — Le quotidien
Se déplacer, jouer, travailler et faire ce qui compte.
Activité
physique
physique
02 — L’esprit
Bien-être, confiance et perception de soi.
04 — Les relations
Se rencontrer, partager et rompre l’isolement.
Tout au long de la vie
De l’enfant au senior, l’autonomie se construit et s’entretient.
Enfant
Développer sa motricité, explorer, jouer et prendre plaisir à bouger.
Adulte
Préserver ses capacités et construire des habitudes compatibles avec sa vie réelle.
Senior
Entretenir sa force, son équilibre et sa mobilité pour rester libre et autonome.
Agir en amont
La prévention est aussi une façon de prendre soin.
Une activité physique accessible, progressive et durable peut contribuer à prévenir certaines maladies chroniques, limiter le déconditionnement et retarder la perte d’autonomie.
Mon rôle : transformer des recommandations en actions réalistes et progressives.
